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Você quer desenvolver uma vida mais equilibrada e significativa? Posso te ajudar!
Como psicóloga, eu entendo que a vida pode ser difícil e que às vezes precisamos de ajuda para enfrentar nossos desafios. Eu ofereço um ambiente seguro e acolhedor, onde você pode explorar seus pensamentos e emoções sem julgamentos.
Com a Terapia Cognitivo Comportamental podemos trabalhar juntos(as) para encontrar soluções para os desafios que estão te impedindo de alcançar uma vida satisfatória e o equilíbrio emocional.
Agende sua sessão hoje e dê o primeiro passo para alcançar a vida que você deseja."
"Não é esquisito? Só podemos ver por fora, mas quase tudo acontece do lado de dentro."
O menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo - Charlie Mackesy
Oi, meu nome é
Jéssica Moreira​​​
Me formei em psicologia em 12/2019, sou pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental e atuo na área clínica desde 2020 de forma online e presencial em São Paulo, atendendo adultos, adolescentes e crianças.
Paralelamente à clínica atuo com mulheres adictas em uma ONG que tem por objetivo a reabilitação e reinserção social. Tal experiência me proporciona grande familiaridade com tratamentos de alta complexidade.
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Minha trajetória
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2018 - Fórum de São Vicente: participação em projetos da Vara da Família como o de adoção consciente e grupo de familias em processo de divórcio.
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2018 - Projeto de Orientação Profissional realizado na Unisantos.
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2019 - Projeto Socioemocional na Escola (crianças de 4 a 12 anos)
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2019 - Atendimento clinico infantil na Clinica Unisantos
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2020 - Voluntariado AIESEC em Lima, Peru (hospital infantil) e voluntariado AIESEC em Santos (jovens líderes);
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Inicio de meus atendimentos clínicos como psicóloga formada;
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2021 e 2022- Continuei com atendimentos online e presencial;
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2023 - além dos atendimentos clínicos iniciei meu trabalho como psicóloga na Associação Padre Leonardo (para mulheres que fazem uso abusivo de alcool e outras drogas)
Abordagem
Utilizo a abordagem cognitivo-comportamental e de esquemas para ajudar meus pacientes a alcançarem os resultados que almejam. A abordagem cognitivo-comportamental (TCC) se concentra em como os pensamentos, crenças e atitudes afetam as emoções e comportamentos.
Trabalhando juntos, identificamos e mudamos crenças disfuncionais que estão impedindo o paciente de alcançar um equilíbrio emocional e buscamos formas eficazes de agir frente a desafios.
A abordagem de esquemas é complementar, pois considera como pensamento e comportamento se desenvolveram ao longo do tempo e como eles estão afetando a vida do paciente atualmente, sendo auxilio no entendimento de traumas.
Como funciona
A psicoterapia é um processo colaborativo, onde trabalhamos juntos(as), com responsabilidades compartilhadas para alcançar um objetivo comum, estabelecido com base nas prioridades e metas do(a) paciente.
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As consultas/sessões duram em média 50min e podem ser semanais ou quinzenais. Conforme o paciente atinge seus objetivos e desenvolve maior autonomia, vamos reduzindo os encontros até que este receba alta.
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Em cada consulta definimos os tópicos a serem conversados no inicio da sessão, você terá liberdade e em hipótese alguma será pressionado(a) a falar sobre algo que não se sinta pronto(a). Sempre busco dar feedbacks e proponho ações que tornam o tratamento mais eficaz.
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Especialidades
